반응형 운동상식37 유산소 운동과 혈관기능에 대한 내용 5가지 규칙적인 유산소 운동은 혈관기능 자율신경기능을 개선시키는 반면, 과도한 음주(binge drinking)는 심혈관질환의 위험을 증가시킵니다. 최근 유산소 운동 후 과도하게 알코올을 섭취하는 것을 흔히 볼 수 있습니다. 그러나,운동 직후 이런 과도한 알코올 섭취가 운동에 따른 건강 효과를 약화시키는지에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 따라서 일시적 유산소운동 후 과도한 알코올섭취가 운동에 따른 혈관 및 자율신경기능 개선효과를 상쇄시킬 것이라는 가설을 검증하고자 하였습니다. 14명의 건강한 남성(25.1±2.4세)을 대상으로 모든 피험자가 무작위 순서로 유산소 운동 후 위약 섭취와 유산소 운동 후 알코올 섭취에 모두 참여하는 교차설계(randomized cross-over design)로 진행되었습니다... 2023. 11. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
